REI
(Saludo)
Es el saludo, una tradición en Judo que es muy importante
conservar. El saludo es una expresión de respeto y gratitud hacia el oponente
que nos brinda la oportunidad de mejorar nuestra técnica. En competición, el
deseo de vencer no debe excluir la cortesía y la corrección. El saludo mal
hecho, apenas esbozado, indica a menudo negligencia y presunción. El saludo se
puede hacer desde posición de pie ó arrodillado. El saludo arrodillado es el
más ceremonioso de los dos.
Para realizar el saludo de pie (Ritsu-rei),
se parte de la posición Chokuritsu
(talones juntos, brazos pegados al cuerpo, mirada al frente) y se inclina
el tronco hacia delante hasta formar un ángulo de 30º aproximadamente, pasando
las manos de estar en el lateral de las piernas a situarse por encima de las
rodillas, pegadas a la cara anterior de los muslos. Después de una breve pausa
(más ó menos una inspiración-expiración), volvemos a la posición erguida.
(Ritsu-rey)
Para realizar el saludo de rodillas (Za-rei),
partimos de la posición Chokuritsu
y deslizamos el pie izquierdo hacia atrás sin levantar los dedos del suelo
y, flexionando la rodilla derecha, colocamos la rodilla izquierda en el suelo a
la altura del pie derecho. A continuación desplazamos el pie derecho hacia
atrás y colocamos la rodilla derecha a la altura de la rodilla izquierda y, a
continuación, estiramos los dedos de los pies hacia atrás, colocando el dedo
gordo del pie derecho sobre el dedo gordo del pie izquierdo y nos sentamos
sobre los talones. Las manos las colocamos sobre los muslos, ligeramente
inclinadas hacia el interior y con los dedos juntos y rectos. El cuerpo y la
cabeza deben estar erguidos y las rodillas separadas aproximadamente dos puños
de distancia interior. Desde esta posición Seiza, colocamos las manos
sobre el tatami, a unos diez centímetros delante de las rodillas, y flexionamos
los brazos, inclinando el tronco unos 30º aprox. y bajando un poco la cabeza,
sin levantar las caderas. Después de una ligera pausa, nos colocamos otra vez
erguidos.
(Za- Rei)
No hay comentarios:
Publicar un comentario