Para realizar la caída lateral, iniciaremos el movimiento desde una posición de pie y con los pies a la altura de los hombros, tras esto colocaremos uno de nuestros brazos (el que corresponda al lado que vamos a caer) estirado hacia ese lado.
Tras colocaremos la barbilla en nuestro pecho y moveremos la pierna que corresponde al brazo estirado, por delante de nuestra otra pierna.
y por ultimo caeremos lateralmente apoyando principalmente el costado y el centro de nuestra espalda, siempre sin olvidarnos de golpear al caer.
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| Caída Lateral (Yoko Ukemi) |
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